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A Prefeitura de Guanhães, por meio da Defesa Civil, orienta a população a redobrar os cuidados diante das altas temperaturas e dos períodos de calor extremo. A exposição prolongada ao calor pode provocar desidratação, queda de pressão, exaustão pelo calor e, em situações mais graves, insolação e outras complicações à saúde.

Durante os períodos de maior temperatura, é importante beber água várias vezes ao dia, mesmo sem sentir sede, evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre 10h e 16h, e reduzir atividades físicas intensas nos horários mais quentes. Também é recomendado utilizar roupas leves, chapéu ou boné e protetor solar, além de permanecer, sempre que possível, em ambientes frescos e ventilados.

Os cuidados devem ser ainda maiores com crianças, idosos, gestantes e pessoas com problemas de saúde, que podem ser mais vulneráveis aos efeitos das altas temperaturas. A população também deve evitar deixar pessoas ou animais dentro de veículos estacionados, mesmo por períodos curtos, já que a temperatura no interior do veículo pode aumentar rapidamente.

Fique atento aos sinais

Tontura, dor de cabeça, fraqueza, náusea, cansaço excessivo, confusão mental e desmaio podem ser sinais de que o organismo está sendo afetado pelo calor. Diante de sintomas intensos ou que se agravem, é importante procurar atendimento médico.

A prevenção e a atenção aos sinais do corpo são fundamentais para atravessar períodos de calor extremo com mais segurança. A Prefeitura de Guanhães e a Defesa Civil reforçam o pedido para que a população se cuide e também fique atenta a familiares, vizinhos e outras pessoas que possam precisar de ajuda.